生活改善 【デジタルデトックス】SNSを辞めずに、超簡単に距離を取る方法
SNSサービスは今や私たちの生活に深く馴染み、友人とのコミュニケーションや情報収集のツールの手段としても優れた機能を提供してくれます。その一方でSNS依存は今やその危険性が重視され、精神的に負荷をかける負の側面を持っていることも共通認識となってきました。そこでここでは、SNSを完全に辞めるのではなく、適切な距離を保ちながら活用する方法、”アプリを消してブラウザから見る”を推奨します。
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遊び 【間違いない】最高に面白いボードゲーム3選
人生にかかせない遊び。今回は五十種類以上のボードゲームをプレイした筆者が、ハズレ無しの最高に面白いボードゲームをご紹介します。
マインド 【忙しさから逃れよ】多忙は人生を短くする
あなたは忙しい毎日を過ごしているでしょうか。
古代ローマ時代の哲学者セネカは、"多忙"は人生を短くする原因であり、積極的に逃れ手放すべきであると説きます。
セネカは約2000年前に生きた...
生活改善 【１日１捨て】実践ミニマリズム、手放す技術
モノが溢れる現代、私たち個人が所有するモノもどんどん増えています。便利さや豊かさを追求する一方で、モノに囲まれた暮らしが私たちの心や生活にどのような影響を及ぼしているのでしょうか。本記事では、ミニマリズムから学ぶ「手放す技術」として、１日１個モノを捨てる習慣について考えてみましょう。
マインド 【不安の正体】不安の３大要素
不安。ふとした時、何かを見聞きした時、夜ベッドの中に入った時、それは襲ってきます。その大きさや形も様々です。一見ネガティブな感情に思える不安ですが、その正体を理解し、適切に対処すれば、不安の本来の姿である"自分の味方"として付き合えるようになります。
幸福論 あなたの持ち物の使い方は、幸福の分かれ道である
幸福の感じ方や定義は人それぞれですが、"その人が何を持っているか"は人の幸福を大きく左右する要素です。では私たちが幸福になるには、持ち物をどう使えばよいのでしょうか。
マネー 【楽天経済圏】楽天ポイントの無駄のない使い方3選
楽天経済圏と呼ばれる各種サービスを活用し、ポイントをじゃんじゃん貯めている人も多いと思います。今回は家計改善の観点から、その貯め方でなく使い方に焦点を当て、楽天ポイントを有効に活用する方法3選をご紹介します。
マインド 【ゴシップや噂話に疲れたら読むページ】無駄な情報を退ける方法
芸能人の結婚、不倫、犯罪などのゴシップや、学校や会社で誰かの噂話。私たちは時に過激なほどに、こうした情報を追いかけてしまいがちです。ゴシップは一見無害に見えますが、実は私たちの時間とエネルギーを奪い取る大きな要因となっています。本記事では、そんな不毛なゴシップから解放されるためのマインドセットをご紹介します。
幸福論 【国民幸福度No.1】フィンランドの街が心地良い理由
近年国民幸福度の高さで世界一を取り続けるフィンランド。サウナ文化や豊かな自然、透明性のある政治や高い教育レベルなど、様々な要因が幸福度に寄与しています。そんなフィンランドで最も栄えた都市であるヘルシンキでも、街を歩くだけでその心地良さに気づくでしょう。その心地良さはなんとなくではなく、具体的な理由がありました。
マインド 【失敗しない】服を買う前に確認すべき5つのチェックリスト
服を買ってすぐ捨てた。そんな経験が誰にでもあるのではないでしょうか。すぐに捨ててしまうのは結果的にお財布にも優しくない上に、資源が無駄になり、何かと気持ちよくはない行為ですよね。今回はそんな服の早すぎる廃棄を未然に防ぎ、ワードローブを高品質でお気に入りの服で満たすためのチェックリストを紹介します。
キャンプ 【総額いくら】一人のキャンパーが持つキャンプ道具の総額
キャンパーが持つキャンプ道具の購入金額、余すことなく足し合わせた総額はいくらなのか…。今回は筆者が一人のキャンパーとして、所有するキャンプ道具が総額いくらなのかを公開します。既にキャンパーの方はもちろん、これからキャンプを趣味にしたい方にも、キャンプ道具を揃える前の参考情報になれば幸いです。
マインド 【表で可視化】服が溢れるクローゼットを最適化する
本稿ではクローゼット事情を解消する方法を紹介し、クローゼットに入りきらない服を最適化します。ブラックホールクローゼットに終止符を打ちましょう。