生活改善 【スマホから色を奪え】脳を守るモノクロ設定 スマホ依存から脳を守る!スクリーンの白黒化、モノクロ設定が持つ驚きの効果を解説。メリットやOS別の設定方法までしっかり確認。さらに便利なショートカットの活用も。 2025.01.23 生活改善