不安

不安。ふとした時、何かを見聞きした時、夜ベッドの中に入った時、それは襲ってきます。その大きさや形も様々です。一見ネガティブな感情に思える不安ですが、その正体を理解し、適切に対処すれば、不安の本来の姿である"自分の味方"として付き合えるようになります。